lunes, 12 de junio de 2017

Gratinado de Brócoli !!



Gratinado de Brócoli!






Buenos días Lactosillos hoy voy  compartir con vosotros una receta muy fácil de hacer y que ayuda a que todos comamos brócoli, tanto grandes como pequeños.


He hecho un pequeño vídeo resumen de la receta!! Es mi primer vídeo... iré mejorando... sed buenos!! jejeje








Ingredientes:

  1. Brócoli
  2. Cebollita y puerro (opcional)
  3. Carne picada de lo que queramos
  4. Tomate Frito
  5. Quesito sin lactosa para gratinar 


Paso a paso:

1. Ponemos a cocer el brócoli durante 5 minutos en agua previamente salada




2. Mientras en una sartén sofreímos la carne picada con un poquito de cebolla







3.Mezclamos las dos cosas en la misma sartén y añadimos tomate y dejamos que cueza suavecito unos minutos



4. Ponemos en una bandeja de horno y añadimos el queso por encima.... 







5. Metemos en el horno 10 minutitos a 180 grados.... y mirad que pinta...






Queréis un poquito???





Espero que os haya gustado, y lo hagáis vosotros en casa! Un besazo! 



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